🏃‍♂️ Vuoi scoprire il tuo ritmo di gara per la maratona o la mezza maratona? Scopri come il test di Yasso può diventare il tuo alleato più prezioso nella preparazione! Questo video ti guida attraverso il processo passo dopo passo, spiegando come utilizzare il test di Yasso per stabilire il ritmo ideale e prevedere accuratamente il tuo tempo finale in maratona e mezza maratona.

🔍 Cosa Imparerai:

📏 Come eseguire correttamente il test di Yasso.
🎯 Interpretare i risultati per definire il tuo ritmo di gara in maratona e mezza.
💡 Consigli per integrare i risultati del test nella tua preparazione.
⏱ Perché il Test di Yasso?
Il test di Yasso offre una metodologia diretta per collegare la tua capacità nelle ripetute da 800 metri al tempo di gara previsto, offrendoti un obiettivo di ritmo chiaro e raggiungibile per entrambe le distanze.

🚀 Preparati a Scoprire:

🔄 Il legame tra le tue prestazioni nelle ripetute e il tuo tempo di gara in maratona e mezza maratona.
🎽 Come il test di Yasso si adatta a diversi livelli di esperienza e obiettivi di gara.
📈 Strategie per migliorare il tuo ritmo di gara e ottimizzare la tua performance.
Non lasciare la tua maratona o mezza maratona al caso. 🎲 Usa il test di Yasso per prendere il controllo della tua preparazione e avvicinarti al giorno della gara con fiducia e una strategia ben definita. Guarda ora e porta la tua performance di corsa al livello successivo!

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