Всем привет, меня зовут Юля мне 33 года и Я худею с веса 90 кг. На интуитивном питании вес уходит очень медленно и Я решила попробовать диету Дюкана. это мое меню и мой четвертый день на фазе Атака. Вес уже начал уходить. Подписывайтесь на канал⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
ссылка на мой канал :
[ Ссылка ]
Рассказываю про диету Дюкана, показываю вес и свои пробл.места, а также рассказываю про первую фазу Атака:
[ Ссылка ]
ФАЗА АТАКА мой рацион ДЕНЬ # 1
[ Ссылка ]
ДЕНЬ #2
[ Ссылка ]
ДЕНЬ #3
[ Ссылка ]
ДЕНЬ #4
[ Ссылка ]
#худею #худеюнадюкане #фазаатака #мойрацион #худеюпослеродов
![](https://i.ytimg.com/vi/7uYaNPwAddY/maxresdefault.jpg)