آیا مطمئن هستید که آب را به سالم ترین شکل ممکن می نوشید؟
🔺___________________
ممنون میشم با عضو شدنتون به گسترش کانال کمک کنید
[ Ссылка ]
🔺___________________
در این ویدیوی کوتاه با 8 اشتباه رایج مردم در هنگام مصرف آب آشنا می شوید. از نوشیدن آب لوله کشی گرفته تا فیلتر نکردن صحیح آن، این اشتباهات می تواند عواقب درازمدت سلامتی داشته باشد. شما در مورد اهمیت آب آشامیدنی و چگونگی انجام موثر آن برای اطمینان از نوشیدن آب سالم و تمیز خواهید آموخت.
چگونه از اشتباهات رایج مانند استفاده مجدد از بطری های پلاستیکی و ننوشیدن آب کافی جلوگیری کنید. این ویدیو به شما نشان می دهد که چگونه نوشیدن آب به درستی می تواند تأثیر زیادی بر سلامت کلی شما داشته باشد. این فرصت را از دست ندهید تا یاد بگیرید چگونه می توانید سلامت خود را به سادگی با تغییر روش مصرف آب بهبود بخشید. من همچنین حقایق شگفت انگیزی را در مورد آب آشامیدنی به شما نشان خواهم داد.
روش صحیح نوشیدن آب با توجه به وزن، سن و بیماری های مزمن متفاوت است.
توصیه می شود در هر کیلو _30_35 میلی لیتر آب بنوشید، یعنی اگر 70 کیلو وزن دارید 2100 میلی لیتر آب بنوشید.
نوشیدن آب با معده خالی برای سلامتی عالی است، به تنظیم عملکرد روده و کلیه کمک می کند و جذب مواد مغذی از صبحانه را بهبود می بخشد. با معده خالی می توانید آب با لیمو، رزماری یا دارچین بنوشید.
اگر به اندازه کافی آب ننوشید، ممکن است از کم آبی بدن بیمار شوید. علائم نوشیدن آب کم عبارتند از: پوست خشک و چروکیده، ادرار تیره، تشنگی شدید، سرگیجه، سرگیجه و فشار خون پایین. ننوشیدن آب می تواند باعث ترومبوز، نارسایی کلیه و مرگ شود.
اشتباهات هنگام نوشیدن آب که می تواند شما را بیمار کند
دروغ بزرگ! روزی 8 لیوان بنوشید
بدن شما به چه مقدار آب نیاز دارد
چه می شود اگر فقط وقتی که تشنه هستید آب بنوشید
با نوشیدن آب در بطری های پلاستیکی چه اتفاقی می افتد
میکروپلاستیک خطرات برای سلامتی دارد
وقتی با معده خالی آب بنوشید چه اتفاقی می افتد
اگر آب قلیایی یا معدنی بنوشید چه اتفاقی می افتد
عواقب نوشیدن آب زیاد و سریع
اگر همراه غذا آب بنوشید چه اتفاقی می افتد
چگونه برای آبرسانی به بدن توصیه می شود
Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it
is not a substitute for a medical exam,cure, treatment,diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before
first consulting a physician and obtaining a medical exam,diagnosis, and recommendation. It does not create a
doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medicalcondition.
_________
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی درمان تشخیص و تجویز یا توصیه نیست قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
#نوشیدن_آب
#درمان_خانگی
#بطری_پلاستیکی
خطرات هنگام نوشیدن آبی که در بطری پلاستیکی قرار می گیرد
نوشیدن آب چگونه توصیه می شود؟
یکباره آب بنوشید
اشتباهات هنگام نوشیدن آب
نوشیدن آب خیلی سریع مضر است
عواقب نوشیدن آب زیاد
بیماری ناشی از نوشیدن آب زیاد
نحوه نوشیدن 8 لیوان آب در روز
چه زمانی نوشیدن آب بهتر است
نحوه نوشیدن 2 لیتر آب
روش صحیح نوشیدن آب
چگونه بفهمم بدنم کمبود آب دارد؟
با معده خالی آب بنوشید
چه چیزی باعث ننوشیدن آب می شود
در مورد آب آشامیدنی
اگر خیلی سریع آب بنوشید چه اتفاقی می افتد؟
چگونه بدن خود را هیدراته کنیم
![](https://i.ytimg.com/vi/7uylDVY1STM/maxresdefault.jpg)