ПРОДОЛЖЕНИЕ ⤵️

Холестерин отвечает за:

1. Синтез стероидных гормонов (кортизол, тестостерон, прогестерон, эстрогены)
2. Синтез витамина Д (прогормон)
3. Повышает прочность клеток тела
4. Синтезирует желчь

Лишая себя холестерина в питании, вы нарушаете все вышеперечисленное 👆🏻

Так же, около 2/3 всего холестерина синтезируется самим организмом

Повышенный уровень холестерина, как правило, не связан с питанием

Он связан с проблемами его вывода из организма

А для этого нужно в целом менять пищевые привычки и образ жизни

А вот что действительно может причинить вред организму, так это окисленные формы холестерина которые содержатся в:

Копченом, вяленом, засоленном мясе, сале и колбасах

Так что, от яиц ничего не произойдет, ешьте их на здоровье, безопасно 😉

Сохраните это видео и отправьте другу если было полезно ✅

@dvornikov_coach у меня все о том как сделать стройное тело без диет и жестких тренировок 😉

свернуть