Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou trop précoces, on estime qu’une personne sur trois présente une insomnie chronique. Quels outils concrets favorisent l’endormissement ? Comment se passer des somnifères ? Comment sortir de cette spirale de « la peur du lit » ?

Docteur Royant-Parola Sylvie, psychiatre.
Planchenault Nathalie, témoin.

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