Guia Essencial Completo dos Ensinamentos de Buda:
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----------- Você já se pegou agitado, com raiva, estressado e não soube lidar com essas emoções negativas? No vídeo de hoje eu vou te mostrar como acalmar sua mente e o seu corpo através de 5 técnicas budistas comprovadas.

ÍNDICE
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00:00 - Introdução
00:13 - O problema
00:53 - 1 - Reconhecer
01:09 - 2 - Aceitar
01:34 - 3 - Acolher
02:17 - 4 - Contemplar em profundidade
03:44 - 5 - Discernimento
06:39 - Resumo

TODAS as escolas budistas tradicionais em um só lugar:
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