Esiste una regola semplice per capire se un cibo è sano? Sì, e si basa sul nutriente più sottovalutato in assoluto, la fibra alimentare.
[Gli indispensabili]
* Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊
🌾 Fiocchi di avena: [ Ссылка ]
🍝 Spaghetti di grano saraceno: [ Ссылка ]
🍝 Mezzi rigatoni di grano saraceno: [ Ссылка ]
🥗 Aceto di mele non pastorizzato: [ Ссылка ]
🥗 Aceto di melagrana non pastorizzato: [ Ссылка ]
🍚 Cuociriso microonde: [ Ссылка ]
🍵Ibisco (tisana calda/fredda): [ Ссылка ]
🍵Tè verde: [ Ссылка ]
📚 Contro le diete (libro): [ Ссылка ]
🤰 Stai cercando una gravidanza?: [ Ссылка ]
Rimaniamo in contatto? [ Ссылка ]
00:00 Introduzione
00:54 Fibra: perché è un nutriente sottovalutato
03:55 La regola del 10:1
05:56 Alimenti industriali: 5:1
07:45 Integratori di fibra
09:47 Conclusione
Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.
[Chi sono?]
Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: [ Ссылка ]).
