Curd benefits and side effects in Hindi- दही को इंग्लीश में curd या yogurt कहते हैं दही खाने के बहुत से फायदे होते हैं और कुछ नुक्सान जानिये दही या दही से बने राबड़ी, छाछ (बटर मिल्क), लस्सी आदि के लाभ हानि के बारे में| दही को सूपर फ़ूड भी कहा जाता है और इसके स्वस्थ लाभ (health benefits) के कारण यह skin , हेयर और health के लिए बहुत फायदेमंद होता है|
दही में गुड बॅक्टीरिया पाए जाते हैं साथ ही इसमे उच्च क्वालिटी का प्रोटीन पाया जाता है इसके साथ ही इसमें विटामिन B2, B6, B12, D और E के अलावा potassium, calcium, ज़िंक, मॅग्नीज़ियम जैसे ज़रूरी मिनरल्स भी होते हैं| health benefits of curd for skin hair and health in hindi बात करें तो दही खाने के कई फायदे होते हैं जैसे
दही पेट की प्रॉब्लम्स दूर करता है और कोलेस्टरॉल कम करता है
दही खाने से हड्डियाँ मजबूत बनती है और दांत स्ट्रॉंग बनते हैं
दही से दिल यानि हार्ट की सेहत सुधरती है| इसके अलावा ये ब्लड प्रेशर, शुगर कम करने में भी मददगार माना जाता है|
दही खाने से एंटीबायोटिक दवाइयों के side effect कम होते हैं
दही होता है शरीर में B विटमिन्स निर्माण मे सहायक
दही खाने से आपको रोग प्रतिरोधक कषमता यानि इम्यूनिटी अच्छी होती है
आपकी उम्र भी लंबी हो जाती है|
Weight loss – मसल बिल्डिंग के लिए अच्छा प्रोटीन का source है दही
Cadida yeast infection dahi ke sevan se door hoti hai
दही दिमाग को करता है तेज
दही खाने से मोटापा कम करने में, headache और migrane के इलाज में, पाइल्स (बवासीर), खाँसी, पीलिया (जॉंडिस) और नींद की कमी (insomnia) के घरेलू उपचार में भी मदद मिलती है और दही खाने के बाद नींद अच्छी आती है|

त्वचा के लिए दही के फायदे |फेस के लिए कर्ड है अच्छा | Curd benefits for skin in Hindi

Curd benefits for skin care in hindi यानि दही से त्वचा की देख भाल में बहुत फायदे मिलते हैं दही से skin problems जैसे acne, पिंपल्स, dark skin, uneven स्किन टोन, झुरियां को दूर करके आपकी स्किन को जवान, healthy और ग्लोयिंग बनता है और असमय wrinkles और fine lines से बचाता है| ज़िंक और lactic acid दही को pimples, acne यानी कील मुहसों के लिए एक असरदार ट्रीटमेंट बनाते हैं| दही से त्वचा पर डार्क मार्क्स, acne scars, black स्पॉट्स आदि भी दूर होते हैं| यदि आपको dark circles under eyes यानी आँखों के नीचे काले घेरे हैं तो दही को रोजाना उनपर लगाइए और कुछ ही दीनो में वो पूरी तरह दूर हो जायेंगे|
दही के बालों के लिए फायदे | Curd benefits for hair in Hindi | curd Hair masks
दही से बालों सम्बंधित कई समस्याएँ दूर होती हैं जैसे scalp infection, dry scalp, dry hair, hairloss, dandruff, बेजान बाल, गंजापन आदि इसके अलावा दही के और भी लाभ होते हैं यानि beauty benefits of curd in hindi jaise ye आपकी स्किन, हेर और nails की सेहत अच्छी रखता है|
दही खाने से नुकसान | Side effects of Curd (yogurt) in Hindi
क्या बच्चों को दही खिलाना चाहिए या नहीं क्या होते हैं फायदे और नुकसान baby को कर्ड खिलने के? क्या रात में सर्दी या गर्मी में दही खा सकते हैं या नहीं? दही मीठा खाना चाहिए या नमकीन? दही कितने दिन me बासी होता है या कब खाने लायक नहीं रहता? खट्टा दही खाने से नुक्सान या फायदे?
What are the health benefits of eating curd in the morning and at night? What are the uses of curd or yogurt in skin and hair care? How to eat curd or dahi and what are the bad effects or side effects of dahi in Hindi video. Health benefits of curd include its use in the treatment of weak digestion, poor eye sight, poor dental health, weak memory, anemia, jaundice, stomach problems, heart problems, high blood pressure, diabetes, weak immunity, lack of flora in the intestine, general weakness, anxiety, insomnia and so forth. Learn how to use curd to get rid of various health troubles naturally.
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