Ho'oponopono meditacija yra tradicinė havajinė praktika, kuri skirta išgydyti emocijas, ištaisyti santykius su kitais žmonėmis ir atkurti vidinį ramybės ir harmonijos jausmą.
Ši praktika yra grindžiama havajinėmis kultūrinėmis vertybėmis ir tikėjimais.

Ho'oponopono žodžių prasmė yra "ištaisyti" arba "sureguliuoti".
Pagrindinė Ho'oponopono meditacijos idėja yra tai, kad mes esame atsakingi už savo patirtas problemas ir konfliktus. Medituojant šia praktika, žmogus siekia ištaisyti neigiamas emocijas, išvalyti savo protą nuo apmaudo, baimės ar pykčio, ir taip pagerinti savo santykius su kitais žmonėmis.

Ho'oponopono meditacija gali būti praktikuojama naudojant keturis žodžius arba frazes:
- "Aš atsiprašau",
- "Prašau atleisk man",
- "Aš dėkingas/a",
- "Aš tave myliu".
Šios frazės naudojamos siekiant išreikšti atsiprašymą, atleidimą, dėkingumą ir meilę.
Nuosekliai praktikuojant Ho'oponopono meditaciją, žmogus kartoja šias frazes, koncentruodamasis į vidinį atleidimo ir ištaisymo procesą.

Pasiekus tam tikrą vidinį šių žodžių prasmės gylį vyksta tikra magija.
Ho'oponopono meditacija yra žinoma dėl savo gilios emocinės išvalymo galios, ji gali padėti žmogui atrasti vidinį ramybės jausmą bei pagerinti savo tarpusavio santykius. Tačiau svarbu prisiminti, kad tai yra tik viena iš daugelio meditacinių praktikų ir gali būti veiksminga tik tiems, kurie nėra skeptiški jos atžvilgiu ir linkę ieškoti sau tinkamo kelio.

Jeigu reikalinga individuali pagalba kreipkitės:
[ Ссылка ]
Jeigu domitės saviugda ir ieškote žinių:
[ Ссылка ]

свернуть