يشكل الماء حوالي ثلثي جسم الإنسان، وهو ضروري لتنظيم عملية الهضم، والتخلص من السموم، والحفاظ على صحة البشرة، وقد يسبب نقص الماء في الجسم العديد من الاضطرابات في توازن الأملاح في الجسم.
من الأعراض التي تدل على الجفاف أو نقص الماء في الجسم:
1. الشعور بالعطش والدوخة.
2. تغير لون البول الى لون غامق وانبعاث رائحة قوية منه.
3. الشعور بالتعب والإرهاق.
4. الشعور بجفاف الفم، والتبول أقل من المعتاد.
#شرب_الماء #رعاية_صحية #استشر_الطبي #الطبي #بيت_ضحكاته_أكثر
