Ça fait plus de 2 ans que je médite tous les jours, et malheureusement, je vois trop de gens compliquer la méditation pour rien.

Aujourd’hui, je t’explique pourquoi je te conseille de méditer et comment tu peux simplement commencer.

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00:00 - On complique trop la méditation
01:01 - 1er gros bénéfice
04:20 - 2è gros bénéfice
06:52 - Comment simplement méditer
08:59 - Ce que je te conseille

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