Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: [ Ссылка ]
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00:00 O que é a autossabotagem?
00:48 O conceito de "Self"
01:08 Quem é você?
02:21 O real motivo de você se autossabotar
04:42 O primeiro passo para lidar com a autossabotagem
05:42 O segundo passo (e mais além) para lidar com a autossabotagem
07:49 Se você acha que isso é besteira...
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
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