Se avete difficoltà a far uscire la coppetta mestruale, non entrate in panico!
Gina Bartolina dice sempre "la vagina a un certo punto finisce".
Respirate, svuotate la vescica (e il retto se necessario) e provate in posizione accovacciata, spingendo leggermente con il pavimento pelvico.

Vi è mai capitato?

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