#shorts #helpinghand #zmartwienia #lęk #emocje #zamartwianiesię #metoda #szybkissposób #psychologia #psychoterapia #positivevibes #atakipaniki #przekonania #pracazprzekonaniami #cbt #tips
Milena Grela-Parandyk, psycholożka, psychoterapeutka i ekspertka Helping Hand, o skutecznym domowym sposobie pracy z zamartwianiem się.
![](https://i.ytimg.com/vi/8890Ymv7Mjs/maxresdefault.jpg)