Как определить диастаз и что нельзя делать при диастазе?
Диастаз - это расхождение прямых мышц живота, вследствие чего он обвисает, становится дряблым и выглядит не эстетично.
В этом видео фитнес-тренер Евгения Кузнецова расскажет как определить диастаз, на практике покажет какие можно делать безопасные упражнения при диастазе и что нельзя делать при диастазе.
Важно, не забывайте о дыхании и пользуйтесь моими рекомендациями, какие упражнения можно делать, а что делать нельзя!
00:00 Введение
00:30 Что такое диастаз
01:00 Как определить диастаз
03:12 Что делать при диастазе
04:20 Безопасные упражнения при диастазе
07:22 Что нельзя делать при диастазе
09:00 Заключение
#диастаз #упражненияпридиастазе #тренеревгениякузнецова #диетологандрейникифоров #какопределитьдиастаз #упражнениенапресс #похудеть #стройныйживот #накачатьпресспридиастазе #лишнийвес #тренировкидома
Подписывайтесь на наш канал: [ Ссылка ]
Как определить диастаз и что нельзя делать при диастазе? | Фитнес-тренер Евгения Кузнецова 12+: [ Ссылка ]
✍️ Добавляйтесь в друзья:
✔️Вконтакте: [ Ссылка ]
✔️Инстаграм: [ Ссылка ]
...................................................................................................................
💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ [ Ссылка ] ⬅️
[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте
...................................................................................................................
ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах:
➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ [ Ссылка ]
➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ [ Ссылка ]
➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе [ Ссылка ]
➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога [ Ссылка ]
