Zapraszam na 8 interwałowy trening TURBO WYZWANIA!
Naszym celem jest spalić maksymalną liczbę kalorii w jak najkrótszym czasie :)
Aby trening był skuteczny postaraj się go wykonać na 100% swoich możliwości :)
Trening 8 to mocno odchudzająca tabata :)
Do wykonania mamy 7 rund gdzie pracujemy 20 sekund intensywnie i 10 sekund odpoczywamy.
Każda seria trwa 4 minuty.
Do treningu jest potrzebna woda do picia i mata.
Po treningu podziel się efektami na Insta i koniecznie oznacz mój
profil!
[ Ссылка ]
