In der letzten Zeit bekomme ich auffällig viele Anfragen zum Thema Energielosigkeit. Dabei werden vor allem die Krankheitsbilder ME oder CFS umschreiben. Dies war bereits lange vor Corona ein grosses Thema, wurde aber von der Wissenschaft weitgehend ignoriert. Oft bekamen die Betroffenen nach wenigen Untersuchungen die Diagnose «psychosomatisch», was so viel bedeutet wie: «Du bildest die das alles nur ein!»

Dies hat sich «Dank» COVID, durch die dramatische Zunahme der Fälle nun in die richtige Richtung verschoben, klare Leitlinien und Protokolle für eine Therapie fehlen aber noch weitestgehend.

Auch in meinen Coachings hat sich das Thema zu einem «Dauerbrenner» entwickelt und ich versuche sowohl mit meiner hyperbaren Sauerstoffkammer (HBOT) aber auch mit klassischen Atemübungen bestmöglich zu helfen. Doch welche Atemtechnik hilft bei diesem Krankheitsbild und welche verschlimmert vielleicht sogar die Symptome? Wim Hof Methode? Oder doch besser Butyeko? In diesem Video "WIM HOF Atemtechnik oder BUTEYKO – welche Atmung hilft bei CFS und Long Covid? 😮‍💨 " möchte ich Dir die Unterschiede der einzelnen Techniken vorstellen und eine mögliche Erklärung aus meiner eigenen Erfahrung anbieten.

Mein Video mit den 3 Buteyko Atemübungen "BUTEYKO ATEMTECHNIK | 😮‍💨 3 Übungen mit Anleitung für mehr Entspannung und eine höhere CO2 Toleranz" findest du hier [ Ссылка ]

Wenn du mehr über die Buteyko Methode erfahren möchtest oder dich für ein Atemcoaching mit mir interessierst, dann besuche gerne meine Seite:

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Ich freue mich auf deine Anfrage!
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Inhalte
0:00 Intro
0:52 Symptome Abgeschlagenheit und Erschöpfung verstehen
3:33 Kann die Wim Hof Atmung helfen?
7:24 Welche Resultate sind mit der Buteyko Methode möglich?
12:17 Praxisteil: Übungen
16:34 Wichtiger Heilungshinweis
17:20 Outro
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#longcovid #atmung #erschöpfung

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