👆 Кстати, витамин Е очень важен для женской груди, он эффективно укрепляют кожу, помогают сделать грудь более упругой и препятствуют возникновению растяжек.
Хотите, чтобы грудь всегда была красивой ? Эффективные упражнения для грудных мышц укрепляют и поднимают грудь, делают ее более упругой, а также поправляют осанку.
Выполняйте упражнения 3 раза в неделю. Вес гантелей следует подбирать исходя из вашего уровня тренированности : новички 1,5-2 кг, продвинутые 5-6 кг.
Будьте в форме !
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: [ Ссылка ]
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: [ Ссылка ]
————————————————————————————————————
Инстаграм TOPCLUB: [ Ссылка ]
Инстаграм TOPSTRETCHING: [ Ссылка ]
Инстаграм Анны: [ Ссылка ]
————————————————————————————————————
Workout by TOPSTRETCHING
music: audionautix.com
![](https://s2.save4k.ru/pic/8HgIAU6j7lY/maxresdefault.jpg)