Dzisiejszym tematem jest zgaga: jak leczyć domowymi sposobami. Choroba refluksowa przełyku to stan, gdy treść żołądkowa cofa się do przełyku. Lecz trzeba pamiętać, że refluks czasami zdarza się u większości z nas. Epizodyczne objawy nie są więc problemem. Dopiero częsty refluks żołądka, objawy takie jak silne uczucie palenia w przełyku, to stan chorobowy. Silna zgaga, objawy takie nawet jak ból w klatce piersiowej mylony z bólem wieńcowym, powinny nas zachęcić do zmian, które przywrócą zdrowie. W filmie mówię, jak radzić sobie ze zgagą przyczynowo, czyli jak pozbyć się refluksu żołądka. Na przykład kisiel z siemienia lnianego (inaczej kisiel lniany lub kleik z siemienia lnianego) to dobry domowy sposób na zgagę. Co na zgagę jeszcze będzie pomocne? Niektóre przyprawy, warzywa i owoce nasilają objawy, dlatego w filmie powiem, jakich produktów unikać, a jakie włączyć do diety. Jeśli więc interesuje Cię, jak poradzić sobie ze zgagą, czyli co pomaga na zgagę, co jeść, a czego unikać, gdy mamy refluks, domowe sposoby, które każdy może wdrożyć, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój ebook o refluksie
[ Ссылка ]
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
[ Ссылка ]
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
[ Ссылка ]
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Zgaga i refluks: wszystko, co musisz wiedzieć
0:53 | Dolny zwieracz przełyku: podstawa rozwoju choroby refluksowej
1:23 | Nadkwasota czy niedokwasota?
2:18 | Refluks: objawy, jakie powoduje
5:20 | Sposób 1
6:32 | Sposób 2
7:43 | Sposób 3
7:57 | Sposób 4
8:17 | Zaproszenie na mój Poranny Dziennik Zdrowia
8:56 | Sposób 5
11:00 | Sposób 6
13:46 | Sposób 7
15:05 | Sposób 8
16:17 | Sposób 9
17:00 | Sposób 10 (kisiel lniany)
17:24 | Sposób 11
18:02 | Sposób 12
18:15 | Sposób 13
18:46 | Sposób 14
18:57 | Sposób 15
19:10 | Ważne wnioski
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
