Rotina de alongamento para bailarinas iniciantes.
Olá, bailarinas e bailarinos!
Eu sou a Fernanda Ruschel, bailarina formada no ballet Bolshoi Brasil.
No vídeo de hoje eu trouxe uma rotina de alongamento para bailarinas iniciantes. É muito importante ter o equilíbrio entre fortalecimento e alongamento no Ballet para conseguir melhorar cada vez mais.
Espero que gostem e deixem aqui nos comentários o que mais gostariam de ver por aqui.
INSTA: @feruschel
Outros vídeos do canal:
COMO TER PERNAS MAIS ALTAS NO BALLET - [ Ссылка ]
COMO ZERAR SUA ABERTURA LATERAL - [ Ссылка ]
ROTINA DE FORTALECIMENTO DOS TORNOZELOS - [ Ссылка ]
