Salve galera, nós que jogamos basquete, sempre estamos sujeitos a lesões, principalmente quando intensificarmos nossos treinos ou quando deixamos de fazer um boa alongamento e aquecimento; Pensando nisso, o Lucas Kanguru trouxe 4 exercícios rápidos que irão te ajudar e muito tanto em evitar lesão quanto atingir a alto performance.
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