Rozgrzewająca KETO zupa z tego co mamy w lodówce | Będziesz ją robić częściej 😉

Do przygotowania tej zupy nie potrzebujesz dużo składników, a właściwie wykorzystamy to, co mamy w lodówce - trochę boczku, kiełbasy i warzywa. Prosto i smacznie:)
Wypróbuj przepis i daj znać w komentarzach jak smakuje:)


KETO EBOOKI I GOTOWE JADŁOSPISY ▶ [ Ссылка ]
===============================================


SKŁADNIKI:
200g boczek pieczony/ wędzony
150g kiełbasy
łyżka smalcu
150g passaty pomidorowej
1 cebula
200g śmietany 18% lub 100g mleczka kokosowego
100g pieczarek
150g papryki
150g kalafiora
750ml rosołu/ wywaru z kości
łyżeczka ziół prowansalskich
łyżeczka słodkiej papryki
sól, pieprz



ORIENTACYJNE MAKRO na 3-4 porcje:
KALORIE: 2230 | BIAŁKO: 113g | TŁUSZCZ: 177g | WĘGLOWODANY: 44g | WĘGLOWODANY NETTO: 33g
*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników

===============================================

Więcej pysznych KETO przepisów znajdziesz na:
[ Ссылка ]


Gotowy KETO jadłospisy na 14 dni znajdziesz tutaj:
[ Ссылка ]


ZAKUPY - skorzystaj z polecanych produktów, które wykorzystuję w swojej kuchni:
🛒 ARTYKUŁY SPOŻYWCZE ▶[ Ссылка ]
🍳 SPRZĘTY KUCHENNE ▶[ Ссылка ]

===============================================

📲 Znajdź mnie na:
👉 Blog: [ Ссылка ]
👉 Instagram: [ Ссылка ]
👉 Facebook: [ Ссылка ]

===============================================

ZAKUPY na AMAZON:
⭐olej MCT ▶ [ Ссылка ]
⭐olej kokosowy ▶ [ Ссылка ]
⭐erytrytol ▶ [ Ссылка ]
⭐mini gofrownica ▶ [ Ссылка ]
⭐mata silikonowa do pieczenia ▶ [ Ссылка ]
⭐slow cooker ▶ [ Ссылка ]
⭐ robot planetarny Bosh ▶[ Ссылка ]
⭐ duża gofrownica MPM ▶ [ Ссылка ]


Ten opis zawiera linki partnerskie, które pozwalają znaleźć przedmioty wymienione w tym filmie i wspierać kanał bez żadnych kosztów. Chociaż ten kanał może zarabiać minimalne kwoty, gdy widz korzysta z linków, widz NIE jest W ŻADNYM stopniu zobowiązany do korzystania z tych linków. Dziękuję za Twoje wsparcie!

свернуть