Tanken er å dele et ØYEBLIKK hvor du sammen med meg ganske enkelt kan vær tilstede.
JA; oppmerksomt tilstede, her og nå, øyeblikk for øyeblikk.
Følg min stemme, og la pusten vær ditt anker.
Når tankene kommer på ville veier.., så vend bare vennlig oppmerksomheten tilbake til pusten (ankeret ditt som alltid er med deg), til kroppen din, stemmen min og øyenblikket.
