Comer más arroz en tu dieta ayuda a que tu masa muscular crezca. Esto sucede porque el arroz ayuda a recuperar los almacenes de glucógeno hepático y muscular que gastaste durante tu rutina de entrenamiento.

El arroz blanco y el arroz integral se convierten en grandes aliados para potenciar los resultados de tu entrenamiento a nivel estético y de rendimiento deportivo.

El arroz es además una opción alimentaria económica y muy nutritiva que se convierte en tu salvación cuando cuentas con poco dinero, y cuando a la vez sabes que debes comer una buena cantidad de calorías para permitir que tus músculos crezcan.

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