Tırnaklarımıza bakarak varsa sağlık problemimizi ,hangi vitamin veya mineral eksikliğimiz olabileceğini anlayabildiğimizi biliyor muydunuz?Aslında vücudumuzda saçımızı,cildimizi,ağzımızı hatta gözlerimizi inceleyerek de pekçok problem anlaşılabilir.Bugün konumuz tırnaklar.

Tırnaklarınızda dikey çizgiler varsa,az çalışan tiroit yani hipotiroidizm olabilir.B12 veya demir eksikliği de olabilir.Ama demir eksikliğinde bir veya iki adet daha büyük çizgiler olacaktır.

Tırnaklarınız hassas ve çok kolay kırılıyorsa, bu folat yani folik asit eksikliğini gösterir.Folat yeşil sebzelerde vardır.Az sebze tüketiyorsanız ve kırılgan tırnaklarınız varsa folik asidiniz az olabilir.

Bu video bilgilendirme ve tavsiye amaçlı hazırlanmıştır.
Kronik rahatsızlığınız,alerjiniz varsa,hamile veya emzikli iseniz doktorunuza danışınız.

Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı ve yorum yapmayı unutmayın.
Sevgi ve sağlıkla kalın…

свернуть