🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа [ Ссылка ]

👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» [ Ссылка ]

👉 Курс «6 омолаживающих техник. Массажи Гуаша и роллер» [ Ссылка ]

➤ Бесплатные программы Инны Сушковой [ Ссылка ]

➤ Платные программы Инны Сушковой [ Ссылка ]

➤ Телеграм канал [ Ссылка ]

➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp [ Ссылка ]

👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте [ Ссылка ]
Яндекс Дзен [ Ссылка ]



4 очень простые, но действенные техники, как самостоятельно справиться со стрессом.
Про то, что стресс губителен не только для нашего здоровья, психики, но и нашей внешности, я думаю знает каждый. Но мы с вами уже говорили, что опасен не сам стресс. Кратковременный стресс может наш организм поддерживать и стимулировать, а вот дистресс, длительный стресс – жутко опасная вещь. Мы с вами знаем и о психосоматике, мы знаем, что причиной многих заболеваний, преждевременного старения является длительный стресс.
Так вот что же можно сделать самостоятельно для того, чтобы прожить его как можно быстрее и выйти в состояние спокойствия, ровного психологического состояния?
Итак, поехали! 4 простых приема.
00:00 Как самостоятельно справиться со стрессом
00:55 Первая техника как бороться со стрессом
02:35 Вторая техника, которая помогает нам прийти в себя и успокоиться
03:55 Третий прием как снять стресс за 5 минут
04:37 Четвертая техника как справиться со стрессом

👉 Понравилось видео 4 техники помогут самостоятельно успокоиться и справиться со стрессом? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ [ Ссылка ]
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ [ Ссылка ]

👉 Интересные видео:
Делай это перед едой, чтобы оставаться стройной (чтобы не полнеть) [ Ссылка ]
3 невидимых упражнения сокращают морщины вокруг глаз, возвращают молодость глазам [ Ссылка ]
Готовим суп для стройности и красоты [ Ссылка ]
Как подтянуть овал лица и поднять уголки губ? Невидимые упражнения для мышц-депрессоров [ Ссылка ]
Стресс [ Ссылка ]

#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

свернуть