Je explique comment s'entraîner efficacement, en mettant l'accent sur les cinq erreurs à éviter pour développer sa masse musculaire. Cette présentation aborde les aspects de l'exercice physique ainsi que de la nutrition. Toutefois, l'élément le plus crucial réside dans la nécessité de se sentir bien mentalement et de cultiver une confiance en soi.
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @ITMPphysio
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;
