Bez obzira da li se borite sa dugoročnim problemima sa artritisom ili sportskom povredom koju ste dobili na prethodnom treningu, bolovi u predelu kostiju i zglobova nisu nimalo prijatni.
Manifestuju se kao oblik osetljivosti koji može biti nepodnošljiv. Mogu se javiti i u stanju mirovanja i za vreme kretanja.
Obavljanje lakih radnih zadataka postaje otežano i naporno.
Ponekad taj osećaj bola nestane sam od sebe na trenutak, pa se ponovo vraća, a intezitet i dužina trajanja zavise od samog uzročnika.
Češće se bol javlja kod zglobova nego kod samih kostiju.
Razlog je velik stres koji zglobovi trpe tokom celog životnog ciklusa svakog čoveka, jer povezuju kosti, pomažu da se stabilno drži telo bez obzira na težinu, a takođe bez njih ljudi ne bi mogli da se kreću.
Uzroka bolova u zglobovima i kostima ima mnogo, a veoma je važno da što pre počnete sa lečenjem da bi izbegli komplikacije.
KOJI SU MOGUĆI UZROČNICI OVAKVIH BOLOVA?
Konkretno kod zglobova, upala je jedan od najčešćih uzroka bolova.
Bilo kakva bolest, infekcija ili povreda koje pogađaju ligamente, meka tkiva i tetive, mogu prouzrokovati hroničan bol u kostima i zglobovima.
Bolesti izazvane aktivnostima slobodnih radikala direktno utiču na narušavanje strukture kostiju.
U slučaju da vašem organizmu nedostaju kalcijum ili vitamin D, može se razviti osteoporoza, a sa njom i bolovi u kostima i zglobovima.
Starost takođe ima veliki uticaj na kosti, koje počinju da slabe, a ligamenti u predelu zglobova više nisu u mogućnosti da izdrže težinu tela kao ranije.
Mnoge žene u periodu trudnoće osećaju takve bolove, pogotovo u trećem trimestru.
U najgorem mogućem slučaju, metastaza kancera koja utiče na kosti i zglobove može da izazove osećaj bola.
RAZLIKE IZMEĐU BOLOVA U KOSTIMA I BOLOVA U ZGLOBOVIMA
Bol u kostima je obično lokalizovan i često se opisuje kao veoma oštar, pogotovo kad je povezan sa prelomom.
Sličan osećaj osoba može da ima ako se u njenom organizmu razvija rak kostiju.
Što se tiče bola kod zglobova, on je obično koncetrisan na određen zglob, a takođe može biti oštar i intezivan.Tada je hrskavica istrošena i erodirala je tokom vremena.
Bol se može pogoršati prekomernom fizičkom aktivnošću ili zbog gojaznosti obolele osobe.
SIMPTOMI KOJI ČESTO PRATE BOLOVE U KOSTIMA I ZGLOBOVIMA
– OTOK
Javlja se zbog akumulacije tečnosti kod bolnih zglobova. Uz to, oni su vidljivo veći nego obično, a i oblik im je promenjen.
– UKOČENOST
Predstavlja sprečeno ili ograničeno kretanje. Ponekad je neophodan veliki napor da bi se dogodio pokret na mestu gde se nalazi bolni zglob ili kost.
PRIRODNI LEKOVI ZA BOLOVE U KOSTIMA I ZGLOBOVIMA
1. Kurkuma kao lek za bolove u kostima i zglobovima
Aktivna komponenta u ovom začinu se zove kurkumin, koji začinu daje prepoznatljivu boju, a takođe i lekovitost. Sprečava produkciju proteina koji pokreću bol i stvaranje otoka.
Kurkuma je potpuno bezbedna za uporebu i ne stvara neželjene efekte.
Pomešajte jednu kašičicu mlevenog crnog biberasa ¼ šolje praha kurkume.
Čuvajte smešu u tegli i koristite u jelima kao začin kada se u receptima traži da dodate kurkumu.
2. Šipak je prirodni lek za lečenje bolova u kostima i zglobovima
Korišćenjem šipka kao prirodnog leka pacijenti su primetili smanjenje ukočenosti i umanjena im je i doza medikamenata za lečenje bolova u kostima i zglobovima.
Antocijanin u šipku smanjuje napredovanje artritisa.
Operite i očistite plodove šipka. Usitnite ih u blenderu tako da dobijete pire. Kašiku smese dodajte u 6dl proključale vode.
Smanjite temperaturu i pustite sve da vri narednih 5-10 minuta uz povremeno mešanje.
Procedite i zasladite medom. Ovo vam je količina za jedan dan.
Pijte po 2dl nakon svakog glavnog obroka.
4. Tamjan kao prirodni lek za bolne zglobove i kosti
