Un vídeo un poco pesado... ¡no lo vamos a negar!... ¡pero taaaan interesante!.... Donde respondemos a dos preguntas que son lo mismo: qué es el ctl, atl, tsb en Trainingpeaks y qué es el fitness & freshness en Strava.
Intento no irme por las ramas y que se entienda la esencia de lo que significan estos conceptos y nos pueden orientar mucho en el entrenamiento.

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