Я начал бегать! Рассказываю всё, что вы хотели знать о беге.

Как начать бегать? Худеют ли от бега? Вреден ли бег? Как пробежать марафон? Как правильно выбирать одежду для бега? Как проходят мои тренировки? В общем, все плюсы, минусы и подводные камни! Надеюсь, после этого ролика и вы начнёте бегать:)

Доктор Демченко на Ютубе: [ Ссылка ]
Инстаграм доктора Демченко [ Ссылка ]

Канал Бег Вреден: [ Ссылка ]
Инстаграм Александра Смирнова: [ Ссылка ]
Инстаграм Алеши Иванова: [ Ссылка ]
Инстаграм Арсения о правильном питании и спорте: [ Ссылка ]

Подписывайтесь и на мой инстаграм: [ Ссылка ]

Чем я занимаюсь кроме бега:

Всё, что надо знать обо мне сейчас: от детского сада до миллиона подписчиков
[ Ссылка ]

Как открыть своё дело: советы начинающим предпринимателям
[ Ссылка ]

Истории моих фотографий
[ Ссылка ]

Ответы на вопросы: планы на переезд, секрет успеха и современная архитектура
[ Ссылка ]

Сделать заказ еды в «Варламов Есть»: [ Ссылка ]

Для тех, кто хочет помочь с субтитрами или переводом этого ролика: [ Ссылка ]
___
Сайт: [ Ссылка ]
Твиттер: [ Ссылка ]
Телеграм-канал: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
ВК: [ Ссылка ]
Фейсбук: [ Ссылка ]

Стать спонсором канала: [ Ссылка ]

Предложения по поводу коллабораций, развития канала и сотрудничеству (кроме рекламы): mayavolf@varlamov.ru

Реклама: ads@varlamov.me

свернуть