[ Ссылка ] El Dr. Mercola, experto en bienestar y fundador de Mercola.com, tiene una deliciosa Mezcla de Semillas Orgánicas KETO MITOMIX™. Su vocación es ayudarlo a optimizar las estrategias alimentarias y la salud mitocondrial para quemar grasa como principal fuente de combustible. Evite los alimentos procesados y obtenga las grasas esenciales Omega 3 y Omega 6 de estas nueces y semillas – linaza, cáñamo y chía – todas están certificadas como 100 % orgánicas. La Mezcla de Semillas Orgánicas KETO MITOMIX™ del Dr. Mercola está a la venta en los Productos Premium del Dr. Mercola .
Hola, soy el Dr. Mercola y si busca alcanzar una salud óptima, es innegable que su alimentación y estado físico son el reflejo directo de lo que come y de su estilo de vida.
Muchos alimentos tienen potentes cualidades que pueden ayudarlo a tratar un sinfín de afecciones y en los últimos años, he estado investigando fervientemente formas de mejorar la función mitocondrial y optimizar las estrategias alimentarias para ayudarlo a quemar grasa como principal combustible.
Verá, las grasas en realidad son el combustible predilecto del metabolismo humano y esto se remonta a nuestras raíces evolutivas.
Una de las claves para controlar el peso a largo plazo y mantener una buena salud es optimizar la función mitocondrial y para eso es necesario que la proporción de carbohidratos netos, proteínas y grasas sea la correcta.
He estado aplicando estrategias en mi para optimizar la función mitocondrial durante los últimos años y he resumido mis descubrimientos con prácticas estrategias en mi nuevo libro Contra el Cáncer.
Mi análisis dejó en claro que la mayoría de las personas se beneficiarán con una alimentación en la que cerca del 60 al 85 % de sus calorías provienen de grasas de alta calidad y esa es la clave.
Si está comiendo aceites vegetales procesados – así es, incluso el aceite de linaza orgánico es un aceite vegetal procesado – esto puede dañar su salud.
Lo ideal es que sus grasas diarias provengan de alimentos orgánicos enteros como el aguacate, manteca de cacao sin procesar, mantequilla de vacas alimentadas con pastura, yemas de huevo y frutos secos como la nuez de macadamia y pecanas porque son ricas en grasas y bajas en proteínas y carbohidratos.
Además de comer semillas orgánicas.
Muchos de nosotros hemos escuchado hablar de la importancia de evitar las grasas omega-6.
Es importante tener en cuenta que las grasas omega-6 son grasas esenciales que su cuerpo no puede producir por sí mismo.
Por esta razón debe comerlas e incluirlas en su alimetación.
El problema es que, si lleva una alimentación natural y evita todos los aceites vegetales procesados, deberá prestar mucha atención a la forma en que obtiene estas grasas esenciales de forma regular, sobre todo para mejorar su salud mitocondrial.
Los frutos secos pueden proporcionarle un poco de dicha grasa.
Asimismo, estas grasas omega 6 y muchas semillas son una gran fuente de grasas omega-6 y omega-3.
Y aunque las grasas omega-3 vegetales no satisfarán sus necesidades de DHA, siguen siendo parte vital de una alimentación saludable.
Por este motivo todos los días agrego a mis batidos la Mezcla de Semillas Orgánicas Mitomix con Psilio.
En lugar comprar todas estas semillas por separado, pensé que sería más fácil integrarlas en una mezcla pre-empaquetada.
¿Cuáles son estas semillas que coadyuvan en la magia metabólica de su mitocondria?
Las primeras 3 semillas proporcionan tanto omega 3 como omega 6 y son linaza, cáñamo y chía.
También agregamos fibra de psilio orgánico que ayuda a nutrir a las bacterias beneficiosas del intestino para producir grasas de cadena corta amigables con las mitocondrias.
Para completar esta perfecta mezcla de semillas, incluimos sésamo y comino negro.
Estas son semillas verdaderamente valiosas y muchas personas utilizan el aceite extraído de ellas para obtener beneficios terapéuticos.
Todas las semillas en la Mezcla de Semillas Orgánicas Mitomix con Psilio están certificadas como 100 % orgánicas y por lo general todos los días le agrego de 1 a 3 cucharadas a mi batido.
Esta es una de mis estrategias favoritas para optimizar mi salud mitocondrial.
Por lo tanto, le recomiendo que considere la posibilidad de incluir esta estrategia útil y eficiente en su rutina diaria--para ayudarlo a tomar el control de su salud.
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