Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 [ Ссылка ]
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: [ Ссылка ]
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: [ Ссылка ]
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 [ Ссылка ]
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" [ Ссылка ]
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" [ Ссылка ]
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" [ Ссылка ]
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! [ Ссылка ]
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
[ Ссылка ]
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: [ Ссылка ]
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" [ Ссылка ]
🚩Инстаграм [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------
В этом видео под названием Плинтович. Углеводная разгрузка/загрузка - мощный анаболик. Правильный Бодибилдинг 8. Ремейк я сделал обзор на своё старое видео, которое было выложено на канал 9 лет назад под названием
Питание. Углеводы. Безуглеводное питание. Обмен веществ. Правильный Бодибилдинг 8 [ Ссылка ]
В старом видео я рассказывал о том, как правильно проходить вторую фазу тренировок по системе Плинтовича и как правильно применять игру углеводами под названием углеводная разгрузка/загрузка, о которой в своей книге написал Буланов ЮБ. В новом видео-ремейке я рассказал, на что у меня изменились взгляды, а на что нет и почему.
Итак, всем привет! Это очередной мой обзор на моё старое видео, которое я выпустил ещё 9 лет назад, которое касалось питания, тренировок и всех прочих всяких нюансов, которые касались именно тренировочного процесса как в бодибилдинге, так и других силовых видах спорта. И там было с 1 по 23 выпуск с этого начинался канал. Сегодняшние видео называется следующим образом: плинтович. углеводная разгрузка/загрузка - мощный анаболик. Правильный бодибилдинг 8. Ремейк. Ну, а обозревать я буду видео с таким же названием, точно также, правильный бодибилдинг номер 8, но только который вышел 9 лет назад. Называется он следующим образом: питание. углеводы. безуглеводное питание. обмен веществ. правильный бодибилдинг 8. Ну, и сейчас просмотрим моё старое видео и попробуем проанализировать, и я скажу, где я до сих пор согласен с тем, о чём я говорил там 8-9 лет назад, да, А по поводу чего у меня поменялись взгляды, и появились дополнительные знания, которые, в принципе, и поспособствовали этим изменениям в моих убеждениях. Но сначала хочу напомнить о том, что стоит подписаться на мои тренировочные курсы, если хочется действительно получать максимум отдачи от любых тренировочных схем и программ. Дело в том, что мои курсы, типа Переформатирования, Переформатирования 2.0, Рывок, Трансформация и прочие, рассчитаны в первую очередь на наработку нейромышечных связей и обучение вас и вашей нервной системы управлению вашими же мышцами.
----------------------------
Тайм коды:
00:00 о старом видео Питание. Углеводы. Безуглеводное питание. Обмен веществ. Правильный Бодибилдинг 8 и о курсах тренировок
04:21 о второй фазе схемы тренировок Плинтовича
08:16 нужен ли отдых между фазами тренировок для получения состояния растренированности
13:13 о количестве белка в питании на второй фазе системы Плинтовича
15:35 о безуглеводном питании. Диета Аткинса
19:15 углеводы и на сколько они важны
22:52 простые и сложные углеводы. В чём разница. Когда и зачем
31:16 зачем нужно безуглеводное питание перед загрузкой углеводами
34:57 самый мощный анаболик – это еда. Углеводная разгрузка/загрузка Буланова ЮБ
49:32 эффекты для набора массы от углеводной разгрузки/загрузки
52:24 ещё о простых и сложных углеводах
59:54 совмещение питания и тренировок для максимизации результатов
----------------------------------------------------
✔Система Плинтовича. Периодизация в тренировках. Физиология. Правильный Бодибилдинг 7. Ремейк [ Ссылка ]
✔Переедание как проблема бодибилдинга. Почему бодибилдеры выглядят старше [ Ссылка ]
Набор массы на дефиците калорий. Норма белка при наборе. Ответы 65 [ Ссылка ]
----------------------------------------------------
Система тренировок "Украинская школа":
[ Ссылка ]
Система тренировок Плинтовича:
[ Ссылка ]

свернуть