Чем старше человек становится, тем чаще его начинают одолевать боли в коленях. Когда-то у меня тоже болело колено, но я стал делать одно очень эффективное упражнение для коленей, и через месяц всё прошло. С тех пор я не знаю, что такое боли в коленях! А упражнение, для поддержания здоровья коленей очень простое - это Даосская ходьба или, как её ещё называют в народе, ходьба на коленях. Делать даосскую ходьбу надо аккуратно, тем более если вы в данный момент испытываете боли в коленях, но главное регулярность! Потихоньку, полегоньку и ваши колени станут здоровыми.
Здоровье в целом - это труд, а здоровый образ жизни необходим нам для активного долголетия. Основы здоровья, или как ещё любят сейчас сокращать - зож - очень важны в жизни человека, в здоровой жизни! Я, Вильям Добров, иду дорогой здорового образа жизни, которая уже привела меня к активному долголетию, и сейчас я делюсь с Вами одним из своих секретов.

Яндекс Дзен - [ Ссылка ]

Дыхание - это жизнь! Как дышать во время тренировки дома - [ Ссылка ]
Виброгимнастика - интересное упражнение, или как бить пятками по Микулину - [ Ссылка ]

#БоливКоленях #ДаосскаяХодьба #ВильямДобров #ходьбанаколенях #активноедолголетие #здоровыйобраз #основыздоровья

свернуть