💥 Kostenlose Coaching-Session: [ Ссылка ] 💥

💥 Folge uns auch auf Instagram: [ Ссылка ] 💥

#training #ernährung #regeneration


💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: [ Ссылка ]

SUPPLEMENTS ➡ [ Ссылка ]

🏋 Das Corner Gym: www.cornerperformance.de/gym

Chapter:
0:00
5:33 1. Schlaf
16:21 2. Atemübungen / Atmung
24:24 3. Grün / Natur
27:31 4. Wärme / Kälte
31:02 5. Leichte Bewegung
36:05 Outro

tags:

athletiktraining,athletik,regeneration,regeneration verbessern,regeneration eisbad,eistonne regeneration,eisbaden regeneration,eisbaden,eisbaden tipps,sauna,sauna regeneration,sauna regeneration muskulatur,schlaf,schlaf verbessern,schlaf verbessern tipps,schlafen verbessern,schneller regenerieren nach training,schneller regenerieren,muskeln schneller regenerieren,muskelaufbau,fitness,corner performance

свернуть