Afvallen en geen calorieën tellen: Is dat mogelijk? Waarom wel en waarom niet calorieën tellen om af te vallen. Wat is de echte reden of redenen van het ontstaan van overgewicht? Artikel: [ Ссылка ]

WIL JE MEER GEZONDE TIPS? [ Ссылка ]

In deze video vertellen we de voordelen en nadelen van calorieën tellen en waarom is calorieën tellen niet de beste oplossing om af te vallen.

Calorieën tellen werkt niet bij iedereen. Door minder te gaan eten betekent niet altijd dat je gaat afvallen.

Een verstoorde hormoonhuishouding is de grootste reden waarom mensen dik worden. Door de voedingsmiddelen en de levensstijl te veranderen val je snel af zonder het tellen van calorieën

Er zijn 7 bekende hormonen dat veel invloed hebben op je gewicht:
-Insuline
-Oestrogeen
-Leptine
-Cortisol
-Schildklier
-Groeihormoon
-Testosteron

Door al deze hormonen in balans te brengen ga je afvallen. Ongeacht hoeveel kilocalorieën je binnenkrijgt. Dit is het grootste geheim om af te vallen.

Afvallen is niet zo ingewikkeld. Maar je moet onder andere weten wat je wel en niet mag eten om af te vallen. We geven je in deze video enkele tips om af te vallen wat betref voeding en levensstijl.

12 kilo in 3 maanden afvallen challenge schema voor de komende 3 maanden:

Thema 1: Motivatietips om af te vallen
[ Ссылка ]
Thema 2: Wegen en buikomtrek en heupomtrek meting [ Ссылка ]
Thema 3: Voordelen en nadelen van calorieën tellen [ Ссылка ]
Thema 4: Vetpercentage berekenen
[ Ссылка ]
Thema 5: Calorieën tellen en tips
[ Ссылка ]
Thema 6: Top 10 calorierijke voedsel
[ Ссылка ]
Thema 7: Tips om honger te vermijden tijdens het afvallen
Thema 8: Hoe val ik 2x zo snel af zonder te hoeven te sporten
Thema 9: Tips om meer te bewegen
Thema 10: Hoe blijf ik gemotiveerd om af te vallen?

MEER GEZONDE TIPS? GA NAAR: [ Ссылка ]

Vond je deze video leuk?
Doe en duimpje omhoog 👍
& klikt op het belletje 🔔voor leuke updates


#########################################


GEZONDHEIDSGOEROE

▶️ Vorige video: [ Ссылка ]
▶️ Volgende video: [ Ссылка ]
▶️ Introductie video: [ Ссылка ]
▶️ Eerste video: [ Ссылка ]


#########################################


SOCIAL MEDIA

►Facebook: [ Ссылка ]
►Instagram: [ Ссылка ]
►Snapchat: claulau


#########################################


CONTACT
E-mail: info@gezondheidsgoeroe.nl

свернуть