Una forma de manipulación psicológica que puede hacer que dudes de tu propia realidad: el gaslighting. 💡 Descubrirás cómo esta técnica de manipulación, acoso y abuso emocional puede ser sutil pero devastadora para la víctima, erosionando su realidad a través de mentiras, manipulación y confusión constante. 🤯

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Soy Isaac Toiz, psicólogo, y esto es Psiconociendo. 🧠 En este video, aprenderás qué es el gaslighting y cómo puede manifestarse en una relación con 7 ejemplos claros de esta manipulación psicológica. 💔

El gaslighting, también conocido como luz de gas, es una de las formas más graves de manipulación psicológica. Aquí, una persona manipula a otra hasta que la víctima empieza a cuestionar si lo que percibe o recuerda es real, llevándola a dudar de su propia cordura. Este término se originó en una obra de teatro de 1938 y una película de 1944 llamada Gaslight, donde un marido manipula a su esposa hasta hacerle creer que está perdiendo la razón. 🎭🎬

Las personas que usan el gaslighting pueden hacerlo por muchas razones, como tener control sobre la víctima, desestabilizarla o conseguir algo de ella. A menudo, estas personas tienen características narcisistas o rasgos de personalidades con necesidad de tener siempre la razón. 😈

Hoy, conocerás 7 ejemplos de cómo el gaslighting se puede manifestar en una relación:

La mentira: Las personas que hacen gaslighting mienten de manera convincente, logrando que la víctima cuestione la realidad. 🤥
Desacreditación ante los demás: Difunden rumores sobre la víctima para desacreditarla y validar sus manipulaciones. 🗣️
Aislamiento social: Utilizan la vulnerabilidad de la víctima para aislarla de su entorno y tener mayor control. 🚪
Negar la realidad y crear confusión: Niegan la realidad de la víctima y generan confusión, haciendo que dude de su percepción. 🌀
Minimizar e invalidar los sentimientos: Constantemente invalidan lo que la víctima siente, haciéndola cuestionar sus emociones. 😔
Chantaje emocional: Utilizan el chantaje para darle la vuelta a todo y hacer que la víctima se sienta responsable. 🎭
Normalizar la situación: La manipulación constante lleva a la víctima a aceptar la situación como normal. 🧩
La ayuda profesional es fundamental en estos casos. 🆘 ¿Conocías el gaslighting? ¿Has experimentado algo similar? Te leo en los comentarios. 📝 Si te ha gustado este video, suscríbete, déjame un like y compártelo con quien creas que lo necesita. 👍📢

Gracias y nos vemos en el siguiente video. 👋

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