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Quali sono i migliori cibi contro la depressione?
Quali sono i migliori rimedi naturali contro la depressione?
Lo vediamo insieme nel video continuando la nostra rassegna sui migliori rimedi naturali contro la depressione.
Nello specifico analizzeremo il meccanismo dello stress ossidativo in relazione con lo sviluppo di depressione e problemi di umore.
Lo sviluppo di problemi legati all’umore e il rischio di sviluppo di depressione è legato ad alcuni parametri della fisiologia del nostro corpo.
I vari cibi contro la depressione e rimedi naturali vanno ad agire proprio su questi meccanismi e, in questo modo, vanno ad alleviare la sintomatologia depressiva.
Nello specifico in questo video analizzeremo i meccanismi dello stress ossidativo, cercando di capire che cos’è questo fenomeno del nostro corpo e vedendo insieme come questi possono favorire lo sviluppo di problemi di umore aumentandone il rischio e compromettendo il nostro benessere emotivo.
Infine, in una seconda fase andremo ad analizzare i cibi contro la depressione e i rimedi naturali che agiscono proprio su questo meccanismo, lo stress ossidativo, e che possono essere usati per migliorare il nostro benessere psicologico e agire efficacemente sui problemi di umore e la depressione.
In questo video potrai trovare i seguenti argomenti:
Relazione tra stress ossidativo e sviluppo di sintomatologia depressiva;
cibi contro la depressione con potere antiossidante;
rimedi naturali contro la depressione che agiscono sullo stress ossidativo.
Guarda il video per capire con quali cibi, integratori e rimedi naturali si può intervenire contro la depressione agendo sui meccanismi fisico-chimici dello stress ossidativo.
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Ciao! Sono il dott. Alberto Cocco, psicologo e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, responsabile dei servizi di Studio Sofisma, uno studio di Psicologia Clinica a Castelfranco Veneto.
Il nostro studio si occupa di aiutare professionalmente le persone a migliorare il loro benessere psicologico e ad acquisire abilità per gestire al meglio le proprie emozioni e i loro pensieri.
I nostri servizi sono dedicati ad adulti, ragazzi e bambini e spaziano sui temi di ansia, stress, benessere emotivo ed educazione dei figli.
Ogni giorno per migliorare la nostra pratica clinica con i pazienti approfondiamo questi argomenti nella letteratura scientifica internazionale e i video di questo canale sono ispirato proprio a questo lavoro di ricerca e approfondimento quotidiani.
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