En solhälsning där du tränar på att fokusera andning och rörelse. En lugn variant som du kan göra som meditation eller för att mjuka upp kroppen.
Sitt med bägge fötterna i golvet, är det långt ner till golvet lägga klossar eller böcker under fötterna. Sitt med rak rygg, naturlig svank i ryggen. Gör solhälsningen så många gånger du vill.
