Это видео про мою любовь к аштанга-йоге.
Не объяснила толком в видео, аштанга бывает нескольких видов. То, чем я занимаюсь - называется майсор-стиль.
Ты сам должен знать последовательность серии, все ученики занимаются в одной студии, но каждый в своем темпе (так как движения нужно синхронизировать с дыханием). Учитель смотрит за тем, корректно ли вы выполняете асаны и при необходимости поправляет.
Занятия - каждый день кроме суббот. Если не попадаешь в студию, предполагается, что занимаешься самостоятельно.
I LOVE IT!!

Для меня именно майсор оказался очень эффективным стилем.

Если хотите попробовать йогу, очень рекомендую он-лайн школу YOGA ON AIR - ссылка на бесплатное пробное занятие тут: [ Ссылка ]

А эта ссылка если вы хотите сразу купить абонемент: [ Ссылка ]

➡️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ➡️ [ Ссылка ]

Мне очень приятно когда вы комментируете, ставите лайки и еще приятнее когда подписываетесь на канал - спасибо вам! ❤


ГДЕ ЕЩЕ МЕНЯ НАЙТИ?

📲 Telegram - [ Ссылка ]
📸 Instagram - [ Ссылка ]
🏡Мой блог [ Ссылка ]
📚Мой проект посвященный саморазвитию - [ Ссылка ]

100 ДНЕЙ ЙОГИ. ЧТО Я ПОНЯЛА

свернуть