Vor ein paar Wochen habe ich mit dem Intervallfasten begonnen. Als psychologische Hilfe für mich verwende ich ein App. Eine Nachricht dieser App wurde in meinem letzten Video eingeblendet und ich habe zu spät gemerkt, dass es auch im Video zu sehen ist. Darauf habe ich einige Anfragen bekommen, also möchte ich einmal kurz den Hintergrund erklären.
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Hier geht es zum Video "Fächerkarte"
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