Una delle domande che ricevo di più è quella riguardante la frequenze cardiaca. In moltissimi mi chiedono come si fa ad abbassare questa dannata frequenza cardiaca durante la corsa e in questo video ti voglio mostrare allora alcune metodologie per tenere sotto controllo il tuo cuore durante la corsa.
🟢 E se vuoi migliorare le tue corse assieme a noi, scopri la RUNNING SCHOOL DI CORRERE NATURALE: [ Ссылка ]
➖➖➖➖➖➖
✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ [ Ссылка ]
🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣ [ Ссылка ]
🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣ [ Ссылка ]
🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣ [ Ссылка ]
🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣ [ Ссылка ]
🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ [ Ссылка ]
➖➖➖➖➖➖
00:00 - Tenere il Cuore sotto Controllo
00:21 - La Gestione degli Allenamenti
00:40 - La Respirazione
01:40 - Caffè e Bevande Energetiche
02:44 - Il Meteo
03:29 - La Disidratazione
04:51 - Il Miglior modo per Abbassare la FC
05:46 - Il Segreto per Correre Veloci
5 Modi per Abbassare subito la Frequenza Cardiaca
Теги
correre naturalefrequenza cardiacatecnica di corsacome correre correttamenteesercizi per correreabbassare i battitiabbassare la frequenza cardiaca durante gli allenamenticome abbassare frequenza cardiacaconsigli per la corsaallenamenti aerobicizone aerobichefascia cardiobattiti cardiaci durante la corsamigliorare la tecnica di corsadaniele vecchionicorrereimparare a correre
