#ДомашнийЧай #МятныйЧай #РомашковыйЧай
Многие из нас тянутся за сиропом от кашля всякий раз, когда мы заболеваем сезонными болезнями и ознобом, но с тех пор, как я узнала об их потенциально вредных ингредиентах и сомнительной эффективности, я избегаю этих токсичных псевдо препаратов. Вместо этого я использую свежие и сушеные травы, которые естественным образом питают и исцеляют мое тело.
Попробуйте эти лучшие чаи, чтобы успокоить симптомы кашля и простуды без токсичных побочных эффектов.
00:00
Чай с тимьяном
Тимьян-распространенная кулинарная трава, которая придает пище великолепный вкус, но знаете ли вы, что она также обладает мощными целебными свойствами?
Исследования доказывают, что тимьян обладает противовирусным, противомикробным и дезинфицирующим действием, а также эффективен против бронхиальных инфекций, ларингита и общего воспаления.
00:00
Ромашковый чай
Высушенные цветы ромашки могут помочь усыпить страдающих бессонницей. Теперь мы понимаем, что флавоноиды из этого растения оказывают успокаивающее действие. Поскольку хороший ночной сон очень важен при восстановлении после простуды, ромашка-отличный выбор. Спазмолитическое действие ромашки также может уменьшить кашель, а чай обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
Для легкого и вкусного чая настаивайте его около 5 минут. Для получения дополнительной лечебной пользы настаивайте не менее 10-15 минут или даже на ночь.
00:00
Мятный чай
Мята перечная использовалась для лечения простуды, проблем с пищеварением и головных болей.
Мята перечная обладает антимикробными, антиоксидантными и обезболивающими свойствами. Ментол в мятном чае может помочь облегчить ваши закупоренные носовые пазухи и облегчить вам дыхание. Исследования показывают, что ЭЛ-ментол, входящий в состав мяты перечной, может быть полезен при лечении хронических воспалительных заболеваний, таких как бронхиальная
астма и аллергический ринит.
Чтобы приготовить мятный чай из свежих листьев, добавьте 10-15 листьев мяты перечной в две чашки кипяченой воды, дайте ей настояться около 5 минут—процедите перед употреблением. Вы также можете высушить листья, повесив стебли вверх ногами в бумажный или сетчатый мешок на две недели.
00:00
Чай из эхинацеи
Эхинацея произрастает в Северной Америке, по всей южной Канаде и на большей части центральной и восточной части Соединенных Штатов.
Преимущества употребления эхинацеи известны уже сотни лет. Некоторые коренные американцы использовали эхинацею для успокоения кашля и боли в горле. Эффективности эхинацеи в сокращении или предотвращении простудных заболеваний, заключается в том, что она укрепляет иммунную систему.
В исследование 2010 года было показано, что экстракты эхинацеи могут инактивировать вирусы и бактерии и обращать вспять провоспалительные реакции, вызванные патогенами.
Для употребления эхинацеи можно использовать лепестки, листья, корни или все вышеперечисленное.
Многие считают, что корни содержат наиболее активные соединения. Отрежьте только часть корня, чтобы растение ожило весной. Для напитка из эхинацеи можно приготовить либо настой из листьев и лепестков, либо отвар из высушенных корней.
00:00
Чай Тулси
Тулси-это разновидность базилика. Существует множество различных сортов, каждый из которых, как полагают, обладает различными целебными свойствами.
Один тип, называемый Кришна Тулси, или тулси с фиолетовыми листьями, имеет острый, похожий на гвоздику вкус и традиционно используется для лечения кашля, простуды и респираторных инфекций. Многие исследования показывают, что тулси обладает антибактериальными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами.
Поскольку тулси является многолетним растением, лучше всего постоянно собирать небольшое количество травы, чтобы обеспечить ее дальнейший рост. Вы можете начать собирать отдельные листья или ветви, как только растение достигнет примерно фута в высоту.
Выращивание лекарственных чаев в домашних условиях-прекрасный способ повысить вашу уверенность в себе и питать свое тело натуральными травами. Почему бы не создать свой собственный сад с чайной тематикой сегодня? Ведь это можно сделать даже на окне.
Внимание! Канал носит исключительно информационный характер.
Все рекомендации по использованию продуктов питания для профилактики и лечения заболеваний не исключают и не заменяют лечение этих заболеваний вашим лечащим врачом! Привожу ссылку на блог, в котором уже более 1100 статей на эту тему. [ Ссылка ]
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ мой КАНАЛ.
Вот ссылка [ Ссылка ]...
Вам будут доступны видео с уникальной информацией о пище и возможности ее использования для профилактики и лечения аутоиммунных заболеваний. Оставьте свой комментарий! Давайте общаться. Вы можете найти меня в соцсетях
В Фэйсбуке [ Ссылка ]...
В Контакте [ Ссылка ]
В Одноклассниках [ Ссылка ] Поделитесь этим видео с друзьями.
#ГалинаЛушанова.
