Super-Energy-Dessert ohne Backen und Zucker! Gesunde Erdnussbecher zum Naschen!
Ich zeige dir mein Lieblingsrezept für ein Super-Energy-Dessert ohne Backen und ohne Zucker! Leckere und gesunde Tassen mit Erdnüssen sind der beste Snack für den Tag!
Ja, dieses Rezept ist back- und ölfrei! Machen Sie einfach gesunde Erdnussbutter zu Hause!
Dieses gesunde Dessert wird der beste Snack sein! Sättigung und Vorteile in einem Dessert!
Für dieses Rezept benötigen Sie keinen Ofen, es ist ein einfaches Dessert ohne Backen!
Dieses Video enthält übrigens 2 Rezepte für gesunde Desserts!
Das erste sind No Bake Peanut Cups! Und das zweite sind zuckerfreie Energieriegel!
Wählen Sie Ihr Lieblingsdessert und teilen Sie Ihre Eindrücke in den Kommentaren!
Der gesamte Kochvorgang wird im Video ausführlich gezeigt! Schauen Sie genau hin und spulen Sie nicht zurück, um wichtige Momente nicht zu verpassen!
Ich liebe das Kochen wirklich und freue mich sehr, wenn meine Videos auch Dich dazu inspirieren, etwas zu kochen! Experiment! Und teilen Sie Ihre Erfolge in den Kommentaren! Ich versuche, Ihre Fragen zu beantworten, also zögern Sie nicht, sie zu stellen!
Zutaten für Desserts:
00:00 Tassen Erdnussbutter und Haferflocken
- getrocknete Aprikosen – 80 g / 2,8 oz
- Haferflocken – 80 g / 2,8 oz
- Erdnussbutter - 2 EL.
- Ahornsirup - 2 EL.
- eine Prise Salz
- dunkle Schokolade ohne Zucker - 50 g / 1,7 oz
- Pistazien zur Dekoration
06:36 Energie-Haferriegel mit Nüssen
- getrocknete Aprikosen – 100 g / 3,5 Unzen
- Haferflocken – 200 g / 7 Unzen
- Cashewnüsse – 30 g / 1 Unze
- Walnüsse - 30 g / 1 Unze
- Sonnenblumenkerne - 2 EL.
- Kokosflocken - 2 EL.
- Gemahlener Ingwer nach Geschmack
- Honig - 2 EL.
- getrocknete Preiselbeeren – 15 g / 0,5 oz
- gemischte Nüsse – 30 g / 1 Unze
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