Suntem 80% apă.Corpul nostru funcţionează corect dacă are destulă apă.Dacă ne doare capul, dacă avem gura uscată şi ne simţim obosiţi în loc să bem o cafea este bine să bem un pahar cu apă.Organismul are nevoie în fiecare zi, de 6 pînă la 8 pahare de apă.Dar nevoile sunt diferite în funcţie de fiecare individ, pînă la urmă. Medicul nutriţionist, Maria Spiridon consideră că trebuie să ne adaptăm în funcţie de propriul organism consumul de apă.Este bine să bem apă dacă facem sport.Daca mergem pe jos trebuie să avem o sticla de apă la noi, iar dacă avem probleme renale medicul urolog ne va spune cîtă apa şi mai ales cum să o consumăm.
Realizator: Dana Armasu
Reportaj din ediţia din 26 mai a emisiunii Vreau să fiu sănătos de pe TVR1.
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
