Découvrez le secret de la prise de masse pour les ectomorphes ! 🚀
Si vous êtes maigre et que vous luttez pour gagner du muscle, cette vidéo est pour vous. Nous abordons des stratégies nutritionnelles et d'entraînement adaptées pour transformer votre corps. Pas de magie, juste de la science et des astuces pratiques pour une prise de masse efficace. 🏋️♂️🍽️
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