Новый сезон начался, и гиревики полным ходом готовятся к стартам.
В этом видео моя тренировка по гиревому спорту.
По плану первые соревнования у меня будут уже 6 марта в г. Запорожье, двоеборье на гирях 24 кг. Кубок генерала Петрова.
На этой тренировке был толчок длинныи циклом с гирями 33 кг. Толчок гирь 24 кг. Толчок я выполнял интервалами.
Рывок с дополнительным махом гиря 33 кг
Рывок гири 24 кг темпом 26 и срез фиксации.
Далее ОФП гиревика.
Спасибо за просмотр и конечно же пдписывайтесь на канал.
#гиревойспорт #тренировка #гиривверх
