💖 Please Subscribe: [ Ссылка ]
✍ Μήπως μετά το πρωινό λαχταράτε κάτι γλυκό για τις επόμενες δύο ώρες; Μήπως το απόγευμα καταναλώνετε ένα γλυκό για να καταπολεμήσετε αυτή τη λαχτάρα, και έπειτα πίνετε ένα αναψυκτικό για να μη φάτε κι άλλο γλυκό;. Γιατί λαχταράμε τη ζάχαρη;.Υπάρχουν πολλές απαντήσεις σε αυτή την ερώτηση. Η γλυκιά αίσθηση είναι η πρώτη γεύση που προτιμούν οι άνθρωποι από τη γέννησή τους. Οι υδατάνθρακες διεγείρουν την έκκριση της σεροτονίνης, μιας χημικής ένωσης που προκαλεί ευχάριστα συναισθήματα. Η ζάχαρη είναι υδατάνθρακας, αλλά οι υδατάνθρακες εμφανίζονται και σε άλλες μορφές, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Επίσης, η γεύση της ζάχαρης απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες μας ηρεμούν και μας χαλαρώνουν. Τα γλυκά είναι και πολύ γευστικά. Και αυτή η προτίμηση ενισχύεται από την επιβράβευση των εαυτών μας με γλυκά, που μπορεί να μας κάνουν να τα επιθυμούμε ακόμα περισσότερο. Αν δεν μπορείς με τίποτα να αντισταθείς τα γλυκά, σκέψου να φας κάτι με δυόσμο. Γιατί σύμφωνα με διαιτολό ...
💖
Ещё видео!