Hoje eu apresento para você mais um treino de baixo impacto, para que você possa seguir seu plano de emagrecimento sem sobrecarregar suas articulações. E o melhor é que todos os exercícios são realizados em pé, fazendo desta uma sessão extremamente prática!

Nesses 30 minutos de treino, você irá realizar exercícios que trabalham, principalmente, as pernas e os músculos do core. É uma série simples, porém muito eficaz!

Se você gosta de ter disponível um treino simplificado, que possa contribuir para seu plano de emagrecimento, comece a fazer esta série diariamente e garanto que irá se surpreender com os resultados! E não deixe de salvá-lo em sua lista de vídeos favoritos para treinar quando quiser!

Vamos lá!!💪❤

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