Oggi lavoriamo sulla resistenza con esercizi di cardio andando a finire con i classici ABS 🔥
40 secondi di lavoro e 20 di pausa...dopo 20 minuti credetemi che anche io ero abbastanza provata ma dopo una piccola pausa mi sono messa a completare il mio allenamento con altri 2 circuiti più soft!
Mi piace questo circuito perché dinamico e non si ripetono gli esercizi!😊
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Un saluto 😘
Giulia
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