Dziś tematem są płatki owsiane. Właściwości płatków owsianych są dosyć szerokie i dobrze potwierdzone. W filmie podam, jak przygotować płatki owsiane zwykłe, a także czym różnią się płatki owsiane górskie oraz płatki owsiane błyskawiczne oraz jak przygotować z nich pożywne posiłki, czyli przepisy na płatki owsiane. Jeśli więc ciekawi Cię, czy płatki owsiane są zdrowe, to ten film jest dla Ciebie.
⏱️ ROZDZIAŁY FILMU:
0:00 | Jak jedzenie płatków owsianych wpływa na zdrowie
0:37 | Płatki owsiane: właściwości zdrowotne
6:51 | Zwykłe, górskie czy błyskawiczne? Najzdrowsze płatki owsiane
7:42 | Przepisy na płatki owsiane, czyli jak je jeść
📷 MÓJ INSTAGRAM:
[ Ссылка ]
🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.
Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.
Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.
